Egészséges táplálkozás – egészséges utód. Terhesség idején kétszeresen fontos a megfelelő összetételű és minőségű ételek fogyasztása. Legjobb friss zöldségekre, gyümölcsökre hagyatkozni.A tudomány bebizonyította, egyes ásványok, nyomelemek nélkülözhetetlenek a…
Mire van szüksége a kismamának?
2010.05.07. 14:43 - Babázzunk
Címkék: táplálkozás terhesség egészség vitaminok
Mennyit hízhatok terhesség alatt?
2010.05.07. 14:40 - Babázzunk
Címkék: terhesség hízás bmi
Sokszor ellenkező véleményeket lehet hallani a terhesség alatt felszedett kilókkal kapcsolatban. Mi az egészséges? 9kiló plusz az sok vagy kevés? Pedig általában nem is hízásról van szó, hanem a várandósság természetes velejárójáról, a baba fejlődéséhez szükséges…
Top tippek a terhesség alatti pihenéshez
2010.05.07. 14:33 - Babázzunk
Címkék: terhesség tippek pihenés
Levegővétel Fejleszd tudatosan a levegővételt terhességed alatt. Te és kisbabád javát szolgálja és nem utolsó sorba segítségedre lesz a szülésnél is. A légző gyakorlatok mély és ritmikus légzésből állnak. Ez oldja az izomfeszültségeket, alacsonyan tartja a…
